“Self care”
皆さんは日々の生活の中でどんなセルフケアーをしていますか?
私は出来るだけ毎日自分の内側の声に耳を傾けて自分の心と身体がどんな状態かを確認してその時の状態に合わせて休んだり、身体を動かしたり、整えたり、食事もバランス良く食べるようにしています。
そして、セルフケアーを上手にするには何でも日々の習慣にすることが大事だと思います。例えば、毎日入るお風呂やシャワーの時間を使ってセルフケアー。日々使う石鹸は沢山の毛穴から浸透して身体の中に入っていくからこそ、身体を洗ってくれるだけでは無くケアーをしてくれるナチュラルな石鹸を使用しています。私のシャワー室には常に2つの香りの石鹸がありその日の自分の気分や状態によって使い分けています。香りで気持ちを癒し、素材で肌を整えて癒してくれるindigenous soapが私のお気に入り
Alohaがたっぷりと込められているmade in Hawaiiのナチュラル石鹸。
ハワイではWholefoodsで販売されています。
気になる方はこちらをチェック!https://www.indigenousoap.com/

